|
Совершенствуйся вместе с нами
Каждого любим, каждого ценим
Уютный дом для худеющих :3
https://vk.com/iwtbs
|
|
|
|
Ира, у нас с вами одинаковый,желто- зелёный с шариками) полгода пользовалась было номер,а сейчас в одном месте постоянно отцепляется,разлетается( мне его очень легко крутить ,поэтому придумываю всякого разно,приседаю пока кручу,на носочках стою,скоещиваю ноги,хожу крутясь)) синяков ниразу не было,просто краснеет кожа немного.эффект есть.главное регулярность...
|
|
|
|
Да такой, но его можно внутри набивать песком,до общего веса 2.5 кг
|
|
|
|
Елена, а сколько весит?я смотрела килограммовый.легковат,кажется.
|
|
|
|
|
Анна, в спортивном магазине....спортмастер например..я там покупала
|
|
|
|
|
Подскажите,где купить хороший хулахуп?
|
|
|
|
девченки,я диетолог,могу помочь!
читайте записи на стене)
|
|
|
|
знаете,я с лета кручу массажный обруч с датчиком подсчета оборотов. а потом, приехав после каникул домой, начала еще заниматься фитнесом(в основном силовым). и,как результат - бока исчезли, живот стал рельефным и складок в области талии нет. только вот почему-то объем талии увеличился на 5 см...не знаю,то ли коряво мерила, то ли пресс перекачала...но обруч продолжаю крутить, около 30-35 мин через 1-2 дня
|
|
|
|
Как можно сбросить вес с помощью обруча? Сесть на диету, заниматся спортом, крутить обруч. Другого варианта нету.
|
|
|
|
Подскажите, пожалуйста.
Видела на многих фото, девушки что-то
одевают для поддержания груди во время
тренировок. Как эта штука называется?
|
|
|
|
Кручу 2 недели...результата не вижу....Может не так кручу)))
|
|
|
|
Елизавета, А ШО ЗА ПОЯС?У МЕНЕ ПРОСТО СИНЯКИ ОТ КРУГА.
|
|
|
|
|
Кручу пол года тяжелый складной с выпуклыми шариками. Все бы хорошо.. и синяки прошли первые и не появляются. Но!!! На их местах теперь потемнела кожа. Причем это не синяки, а просто страшные уродские темные места((( кто сталкивался, как избавиться от них??? Обруч прекращать вертеть не хочу...
|
|
|
|
что то не прильщает меня разборный пластмассовый ((( девочки а про упругие обручи кто-нибудь может рассказать? слышала по тв СДЕЛАЙ ТЕЛО он потипу заменяет тренажеры. да и как обруч его мо крутить - такой толстый - на вид тяжелый. Как думаете развод?
|
|
|
|
Все кто занимается спортом Street Workout милости просим в американскую команду Calisthenics kingz.Нарматив на видео у меня на стене)
|
|
|
|
массаж бразильская попка.идеальная талия.плоский живот.здоровая спина.антицеллюлит.коррекция фигуры.обертывание все по 800 москва сауна жиросжигающая
|
|
|
|
у меня металлический накаченный песком,очень тяжелый)((и от него капец какие синяки,просто жесть(((
нашла решение кручу его с поясом "вулкан"!
|
|
|
|
У меня металлический достаточно тяжелый.
Девочки, а вы крутите в разные стороны? Я прочла, что надо пропорционально в одну, потом столько же в другую. А у меня в другую никак не получается, но я вот чувствую, что "бьет" он меня равномерно с двух сторон, так уж ли это важно на самом деле..
|
|
|
|
у меня хула-хуп с выпуклостями. тоесть шарики такие по кругу. животик красивый плоский. но одного круга не достаточно чтобы был плоский живот , много упражнений еше
|
|
|
|
Екатерина, булочка? Картошечка? Йогурт? Крахмал, сахар и углеводы - бездарная диета. Когда почувствуете голод после недавней трапезы - пейте теплую воду. Организм часто путает чувство голода и недостатка влаги. И начните питаться нормальной едой. А вообще развивайте силу воли, иначе вам никогда с такой безвольностью красивой фигуры не видать. И спорт, спорт и еще раз спорт!))
|
|
|